Ayurvedic Remedies For Cough: इन 7 आसान आयुर्वेदिक तरीकों से बच्चों को खांसी से रख सकते हैं
इन दिनों ह्यूमन मेटापनेयूमोवायरस (Human Metapneumovirus, HMPV) का खतरा बढ़ता जा रहा है। भारत में अलग-अलग राज्यों से HMPV वायरस से संक्रमित बच्चों के मामले रजिस्टर किये जा रहे हैं। हालांकि ऐसा नहीं है कि HMPV वायरस (HMPV Virus) सिर्फ बच्चों को अपना शिकार बनता है, बल्कि इस वायरस का खतरा सभी उम्र के लोगों में है। वैसे भारत के स्वास्थ्य मंत्रालय की ओर से ये बार-बार कहा जा रहा है कि HMPV वायरस से डरने की जरूरत नहीं है और यह कोई नया वायरस है भी नहीं। भारत में 21 वर्ष पहले HMPV वायरस (HMPV Virus) के एक केस देखे गए हैं। वैसे इन सब के बीच सतर्क रहने की जरूरत सबसे ज्यादा है। इसलिए आज इस आर्टिकल में हम आपके साथ आयुर्वेदिक तरीकों से बच्चों को खांसी (Ayurvedic Remedies For Cough) से कैसे दूर रखें यह समझेंगे।
आयुर्वेदिक तरीकों से बच्चों को खांसी (Ayurvedic Remedies For Cough) से दूर रखने के उपाय
NCBI के अनुसार आयुर्वेद चीजों से बच्चों को खांसी से सुरक्षित रखने के उपाय इस प्रकार है-
1. आंवला- आंवला (Gossobery) एक प्रसिद्ध म्यूकोकिनेटिक फल है, जो गले से बलगम को प्रभावी रूप से बाहर निकालता है। इससे सांस लेने में आसानी होती है और बच्चों की इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाने में सहायक है।
2. शहद- शहद गले में संक्रमण और खांसी पैदा करने वाले रोगाणुओं से लड़ने की क्षमता मौजूद होती है। इसलिए शहद (Honey) के सेवन से गले की सूजन या ऐसी कोई भी परेशानी दूर हो सकती है। हालांकि यह ध्यान रखें कि शहद को 18 महीने से कम उम्र के शिशुओं को नहीं देना चाहिए।
3. हल्दी वाला दूध- “हल्दी वाला दूध” खांसी और सर्दी के लिए सबसे सामान्य आयुर्वेदिक उपचार है। हल्दी में शक्तिशाली एंटीवायरल गुण (Antiviral Properties) होते हैं जो गले की सूजन को कम करते हैं।
4. हर्बल काढ़ा- तुलसी, पुदीना और अदरक से बना काढ़ा खांसी से राहत दिलाने में सहायक माना जाता है। इसलिए तुलसी (Tulsi), पुदीना (Mint) और अदरक (Ginger) को पानी में उबालकर, शहद मिलाकर दिन में तीन-चार बार दिया जा सकता है।
इसे भी पढ़ें:- सर्दियों में फेफड़ों को स्वस्थ्य रखने के लिए खाएं ये 5 चीजें
5. गर्म पेय- बलगम को ढीला करने के लिए हाइड्रेशन जरूरी है। गर्म पानी, अदरक के साथ नींबू का रस या नमक वाला गर्म पानी पीना लाभकारी होता है।
6. स्टीम लेना- स्टीम बलगम को ढीला करता है और साइनस को साफ करता है। बच्चों को स्टीम देते समय सावधानी बरतें ताकि जलन या चोट न लगे।
7. आयुर्वेदिक कफ सिरप- बच्चों के लिए आयुर्वेदिक कफ सिरप (Ayurvedic Cough Syrup) भी उपलब्ध होते हैं, जो बिना अल्कोहल के होते हैं और इनके साइड इफेक्ट्स भी नहीं हो सकते हैं।
आयुर्वेदिक उपचार बच्चों की खांसी (Ayurvedic Remedies For Cough) के इलाज के लिए सुरक्षित और प्रभावी माना गया है। वहीं अगर आप बच्चों को आयुर्वेदिक कफ सिरप देना चाहते हैं तो हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह ले। इसके साथ ही अगर बच्चों को लगातार कई दिनों तक खांसी समस्या बनी रहे तो ऐसी स्थिति में डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
Latest News in Hindi Today Hindi news हिंदी समाचार
#AyurvedicRemediesForCough #AyurvedicRemedies #HMPVVirus #HMPV #Infection
