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आज के व्यस्त जीवन में मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखना बेहद जरूरी हो गया है। तनाव, चिंता और याददाश्त कमजोर होना आम समस्याएं बनती जा रही हैं। इन समस्याओं को दूर करने और मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए योग (Yoga for brain) एक बेहतरीन उपाय है। शोध के अनुसार, नियमित योग अभ्यास न…
साल 2025 में उत्तर प्रदेश के प्रयागराज में महाकुंभ मेले का आयोजन होने जा रहा है। आप सभी ने अक्सर इस तरह के विशेष आयोजनों पर नागा साधुओं को देखा ही होगा। न सिर्फ देखा बल्कि उनके बारे में बहुत सी बातें सुनी और पढ़ी भी होंगी। अपने पुरुष नागा साधुओं के बारे में तो…
यदि आप भी शेयर बाजार में ट्रेडिंग (SEBI updates 2024) करते हैं, तो यह खबर आपके बड़े काम की हो सकती है।दरअसल, सेबी अगले साल 31 मार्च से नया नियम लागू करने जा रही है। इस नियम के लागू होते ही शेयर खरीद-फरोख्त के नियम पूरी तरह बदल जायेंगे। सेबी ने 31 जनवरी से 500…
अगर आप भी रेडी टू ईट स्नैक्स के दीवाने हैं तो यह खबर आपके लिए है। आपको इस तरह के स्नैक्स को खाने से पहले सौ बार क्यों सोचना चाहिए। दरअसल, इन दिनों व्यस्त कार्यक्रम, न्यूकिल्यर फैमिली बढ़ने, लंबी यात्रा और घंटों काम करने की वजह से पूरे भारत में रेडी-टू-ईट (Wellness Tips) स्नैक्स खाद्य…
साल 2024 के ख़त्म होने में कुछ ही दिन बचे हैं। जैसे-जैसे पुराना साल बीत रहा है वैसे-वैसे नया साल नजदीक आते जा रहा है। एक तरफ जहां लोग नए साल के आगमन की तैयारियों में डूबे हैं तो वहीं कुछ लोग इस बात को लेकर चिंतित हैं कि आगामी नया वर्ष उनके लिए कैसा…
सर्दियों के मौसम में बर्फबारी (Snowfall in India) देखने का रोमांच ही कुछ और होता है। हम सबकी दिली तमन्ना होती है कि कम से कम एक बर्फ़बारी का लुत्फ़ उठाया जाए। फिर मन में सवाल कौंधता है कि कहाँ? कहीं इसके लिए विदेश तो जाने की जरूरत नहीं है? तो आपको बता दें कि…
जब बच्चे छोटे (Children’s health alerts) होते हैं तो हमें उनकी भावनाओं और जरूरतों को समझना बहुत जरूरी होता है। कभी-कभी हम अपने काम में इस कदर व्यस्त होते हैं कि हम बच्चों पर ध्यान ही नहीं दे पाते। हमें लगता है, सब ठीकठाक चल रहा है और हम यह समझ ही नहीं पाते कि…
अक्सर यह देखा गया है कि लड़कियां अपना मेकअप (Makeup hygiene tips) की बिना किसी संकोच के एक दूसरे से शेयर कर लेती हैं। बात जब किसी खास फंक्शन अथवा मौके की हो तो वो इस बात से बेखबर अपना मेकअप किट शेयर करती हैं कि ऐसा करने से उन्हें खुद को एलर्जी हो सकती…
अक्सर सर्दियों में ज्यादातर महिलाओं के हाथ रूखे और सूखे दिखने लग जाते हैं।हाथों का रूखापन अजीब से दिखने लगता है। रूखी होने के चलते हाथों की स्कीन अजीब सी दिखने लगती है। बेशक सर्दियों (Winter skincare) की शुष्क हवा, हाथों की त्वचा को कई तरीकों से प्रभावित करती हैं। कारण यह कि अमूमन महिलाओं…
वर्तमान समय में भारत में अधिकतर लोगों विटामिन डी की कमी से जूझ रहे हैं। अच्छे-खासे तंदरुस्त दिखने वाले भारतीयों को देखकर कोई इस बात का अंदाजा नहीं लगा सकता इनमें विटामिन डी की कमी है। खैर, साल 2024 में प्रकाशित साइंटिफिक रिपोर्ट्स के मुताबिक, दक्षिण भारत के शहरी क्षेत्रों में वयस्कों में विटामिन डी…
