बारिश के मौसम में बहुत अधिक नमी के कारण कई हेयर प्रॉब्लम्स हो सकती हैं। इसका कारण यह है कि बाल हाईग्रोस्कोपिक (Hygroscopic) होते हैं, यानी हमारे बाल हवा में से नमी को अवशोषित कर लेते हैं। इसकी वजह से बालों में अधिक नमी हो जाती है, जो फंगल इंफेक्शन, स्कैल्प में सूजन जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है। इसके साथ ही मौसम में बदलाव से वायरल इंफेक्शन की संभावना भी बढ़ जाती है, जो हमारे इम्यून सिस्टम को कमजोर बनाती है और स्ट्रेस का कारण बनती है। यह सभी कारक बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। इसलिए, मानसून में बालों की देखभाल करना बेहद जरूरी है। आईये पायें मानसून में बालों की देखभाल के टिप्स और रखें अपने बालों को हेल्दी। मानसून में बालों की देखभाल के टिप्स (Monsoon Hair Care tips)
बारिश के दिनों में इन कुछ आसान तरीकों को अपनाने से आपके बाल हेल्दी रह सकते हैं:
1) बालों को रखें सूखा
मानसून में बालों की देखभाल के टिप्स (Monsoon Hair Care tips) में सबसे जरूरी उपाय है, अपने बालों को सूखा रखना। बारिश का पानी एसिडिक या गंदा हो सकता है, जो बालों को काफी नुकसान पहुंचा सकता है और सिर के पीएच स्तर में असंतुलन पैदा कर सकता है। इसलिए जब भी आप घर से बाहर निकलें, अपने साथ छाता या रेनकोट जरूर रखें। अगर आपके बाल बारिश में गीले हो भी जाते हैं, तो उन्हें मृदु शैम्पू से धोने के बाद अच्छे से सूखा लें।
2) तेल से करें मालिश
स्कैल्प में अच्छे तेल से मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन सुधरता है और हेयर फॉलिकल्स को नुकसान भी नही होता। यही नहीं इससे बालों की ग्रोथ भी बढती है। मानसून में तेल से स्कैल्प की मालिश बहुत जरूरी है। आप अपने बालों के लिए सही तेल का इस्तेमाल करें जैसे नारियल, बादाम या जोजोबा तेल आदि।
3) हेयर स्टाइलिंग
मानसून में बालों की देखभाल के टिप्स (Monsoon air Care tips) में एक खास टिप यह भी है कि मानसून में गर्म स्टाइलिंग टूल्स और हेयर कलर से बचें। यह केमिकल अत्यधिक नमी के साथ रियेक्ट कर सकते हैं और बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके साथ ही अपने बालों को प्राकृतिक तरीकों से भी सुखाएं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (American Academy of Dermatology) के अनुसार टाइट हेयरस्टाइल भी बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। इसकी जगह बालों की ढीली चोटी और बन बनाएं, इससे बालों और स्कैल्प पर कम स्ट्रेस पड़ेगा।
4) सही डाइट
सही खानपान का असर हमारे बालों के स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। इसलिए, आपका आहार प्रोटीन और न्यूट्रिशंस से भरपूर होना चाहिए। हेल्दी डाइट से जड़ों से बाल मजबूत बनते हैं। मानसून में बालों की देखभाल के टिप्स (Monsoon Hair Care tips) में सही डाइट लेना बहुत जरूरी है। इसलिए, डायट में अंडे, अखरोट, डेयरी प्रोडूसरत और साबुत अनाज आदि को शामिल करना फायदेमंद हैं।
5) अन्य उपाय
बारिश का पानी और नियमित रूप से बालों को धोना बालों को डिहाइड्रेट कर सकता है। इसलिए बालों के मास्क, सीरम आदि इस खोयी हुई नमी को फिर से रिस्टोर कर सकते है। घर में कम से कम एक बार हेयर मास्क का इस्तेमाल करें। अपने बालों को स्वस्थ बनाये रखने के लिए मानसून में बालों की देखभाल के टिप्स (Monsoon Hair Care tips) को फॉलो करना न भूलें।
विशेष ध्यान दें: यहां दी गई जानकारी रिसर्च के आधार पर दी गई है। लेकिन अगर आप किसी भी शारीरिक समस्या से परेशान हैं, तो अपने हेल्थ एक्सपर्ट से जरूर सलाह लें।
यहां दी गई जानकारी रिसर्च के आधार पर दी गई है। लेकिन अगर आप किसी भी शारीरिक परेशानी की समस्या से परेशान हैं, तो अपने हेल्थ एक्सपर्ट से ज़रूर सलाह लें।
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