गिलोय, जिसे संस्कृत में “अमृता” और वैज्ञानिक नाम टिनोस्पोरा कार्डीफोलिया (Tinospora cordifolia) के नाम से जाना जाता है। गिलोय को ‘अमृत बेल’ भी कहा जाता है क्योंकि यह कई बीमारियों को ठीक करने और शरीर को स्वस्थ (Benefits Of Giloy) रखने में अद्भुत प्रभाव दिखाती है।
नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन (National Center For Biotechnology Information) में पब्लिश्ड रिपोर्ट के अनुसार गिलोय को अन्य नामों के साथ गिलो, गुडुची और अमृत भी कहा जाता है। ‘गिलो’ शब्द एक हिंदू पौराणिक शब्द है। वहीं संस्कृत में ‘गुडुची‘ का अर्थ है पूरे शरीर की रक्षा करना और ‘अमृत’ का अर्थ है अमरता।
Benefits Of Giloy: रिसर्च के अनुसार गिलोय के 10 फायदे
1. इम्यूनिटी को मजबूत बनाना- गिलोय में एंटीऑक्सिडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। यह संक्रमण से बचाव करता है और शरीर को बीमारियों से लड़ने में सक्षम बनाता है।
2. बुखार में राहत- गिलोय का उपयोग लगातार बुखार (Chronic Fever) को कम करने के लिए किया जाता है। डेंगू और मलेरिया जैसे वायरल बुखार में यह प्लेटलेट्स बढ़ाने और तेजी से ठीक होने में सहायक है।
3. पाचन में सुधारना- गिलोय का सेवन डायजेस्टिव सिस्टम के लिए फायदेमंद (Benefits Of Giloy) माना गया है। यह कब्ज, एसिडिटी और पेट से जुड़ी अन्य समस्याओं को दूर करता है।
4. शुगर कंट्रोल- गिलोय को डायबिटीज पेशेंट के लिए रामबाण माना जाता है। यह इंसुलिन उत्पादन को बढ़ाने और ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मददगार माना गया है।
5. तनाव और चिंता में राहत- गिलोय में एडेप्टोजेनिक गुण होते हैं, जो तनाव और चिंता को कम करने में सहायक हैं। यह मानसिक शांति प्रदान करता है और तंत्रिका तंत्र को मजबूत बनाता है।
6. गठिया और सूजन में लाभकारी- गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-आर्थराइटिक गुण होते हैं। यह जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है, खासकर गठिया (Arthritis) के रोगियों के लिए।
7. त्वचा के लिए फायदेमंद- गिलोय त्वचा के लिए एक बेहतरीन औषधि है। यह त्वचा से दाग-धब्बे हटाने और उसे स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करता है। इसलिए त्वचा के लिए भी गिलोय को फायदेमंद (Benefits Of Giloy) माना गया है।
8. लिवर के लिए फायदेमंद- गिलोय शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और लिवर को स्वस्थ रखता है। यह लिवर से जुड़ी बीमारियों जैसे फैटी लिवर और हेपेटाइटिस में भी उपयोगी है।
9. सांस से जुड़ी समस्या- गिलोय का उपयोग अस्थमा, सर्दी और खांसी जैसी समस्याओं के लिए किया जाता है। यह श्वसन तंत्र को साफ करता है और फेफड़ों को स्वस्थ बनाए रखता है।
10. एंटी-एजिंग गुण- गिलोय में ऐसे तत्व होते हैं जो एंटी-एजिंग गुण प्रदान करते हैं। यह त्वचा को जवान बनाए रखने और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद करता है।
गिलोय का उपयोग कैसे करें?
निम्नलिखित रूप से सेवन किया जाए तो गिलोय के फायदे (Benefits Of Giloy) मिल सकते हैं:
- गिलोय जूस: प्रतिदिन सुबह खाली पेट 30-50 मि.ली. गिलोय का जूस पीने से लाभ होता है।
- गिलोय का काढ़ा: इसे तुलसी और अदरक के साथ उबालकर पीने से इम्यूनिटी में तेजी से सुधार होता है।
- गिलोय पाउडर या कैप्सूल: बाज़ार में उपलब्ध गिलोय पाउडर या कैप्सूल का उपयोग भी किया जा सकता है।
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गिलोय के सेवन से पहले ध्यान रखने वाली जरूरी बातें
- गर्भवती महिलाओं और बच्चों को इसके सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
- डायबिटीज पेशेंट को इसकी मात्रा पर ध्यान देना चाहिए क्योंकि यह ब्लड शुगर को तेजी से कम कर सकता है।
गिलोय एक प्राकृतिक औषधि है, जो शरीर को स्वस्थ और बीमारियों से मुक्त रखने में सहायक है। यह न केवल प्राचीन आयुर्वेद में बल्कि आधुनिक चिकित्सा विज्ञान में भी अपना महत्व सिद्ध कर चुकी है। अगर इसे सही तरीके से उपयोग किया जाए, तो यह शरीर के लिए अमृत के समान है। लेकिन यह हमेशा ध्यान रखना चाहिए की जरुरत से ज्यादा सेवन करने से गिलोय के फ़ायदे (Benefits Of Giloy) की जगह नुकसान भी हो सकते हैं। इसलिए गिलोय के सेवन से पहले डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
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