बदलता मौसम अपने साथ कई परेशानियों को भी ले कर आता है। जलवायु और मौसम में बदलाव के कारण फंगई यानी कवक समय के साथ अनुकूल हो जाते हैं और बहुत सी समस्याओं की वजह बनते हैं। बरसात में अधिक ह्यूमिडिटी की वजह से फंगल इंफेक्शन (Fungal Infection) होने की संभावना बढ़ जाती है। हेल्दी रहने के लिए मानसून के दौरान फंगल इंफेक्शन से बचाव बहुत ज़रूरी है। जानिए क्या होता हे फंगल इंफेक्शन और किस तरह से संभव है मानसून में फंगल इंफेक्शन से बचाव?
फंगल इंफेक्शन क्या है?
फंगल इंफेक्शन (Fungal Infection) विभिन्न प्रकार के कवक के कारण होता है, जो गर्म और नम वातावरण में पनपते हैं। बरसात के मौसम में आम फंगल संक्रमणों में एथलीट फुट, दाद, जॉक इच,फंगल नेल इंफेक्शन आदि शामिल हैं। गंभीर मामलों में ये संक्रमण त्वचा, नाखूनों और यहां तक की आंतरिक अंगों को भी प्रभावित कर सकते हैं।
मानसून में फंगल इंफेक्शन (Fungal Infection) से बचाव
कुछ चीज़ों का ध्यान रख कर और सावधानियों को बरत कर इन समस्या से राहत पाई जा सकती है। यह हैं मानसून में फंगल इंफेक्शन (Fungal Infection) से बचाव के आसान तरीके:
- सही कपड़े पहनें: सही कपड़ों का चुनाव मानसून में फंगल इंफेक्शन के जोखिम को कम करने में मददगार साबित हो सकता है। इसलिए, इस मौसम में सूती या लिनन के ढीले कपड़ों का ही चुनाव करना चाहिए। अधिक तंग और सिंथेटिक कपड़ो में पसीना बहुत जल्दी आता है, जिससे फंगल इंफेक्शन होने का रिस्क अधिक रहता है।
- व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखें: पर्सनल हाइजीन को मैंटेन रखने से भी इस परेशानी से बचाव में मदद मिल सकती है। रोजाना हल्के गुनगुने पानी से नहाएं और मृदु साबुन का इस्तेमाल करें। अपने शरीर के उन अंगों की साफ़-सफाई का खास ध्यान रखें, जहाँ फंगल इंफेक्शन होने की संभावना अधिक रहती है जैसे पैर कमर, बगल आदि।
- पैरों को सूखा रखें: मानसून में पैरों में फंगल इंफेक्शन होने की संभावना अधिक रहती है। इसलिए, अपने पैरों को हमेशा साफ़ और सूखा रखें। फंगल ग्रोथ से बचाव के लिए फुट पॉवडर या एंटीफंगल स्प्रे का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
- आसपास साफ़-सफाई रखें: कवक न केवल त्वचा पर बल्कि आपके घर के नम और गंदे वातावरण में भी पनप सकता है। इसलिए, मानसून में फंगल इंफेक्शन से बचाव के लिए रोजाना अपने घर को अच्छे से साफ़ करें। घर के अंदर नमी के स्तर को कम करने के लिए ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करें। इसके अलावा अपनी चीज़ों जैसे जुराबें, जूते आदि को अन्य लोगों के साथ शेयर करने से बचें।
अगर किसी की इम्युनिटी कमजोर है या स्किन संबंधी कोई समस्या है, तो उन्हें यह फंगल इंफेक्शन (Fungal Infection) जल्दी होने का जोखिम रहता है। ऐसे में, फंगल इंफेक्शन का कोई भी लक्षण नजर आने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए, जैसे खुजली, रेडनेस आदि।
