Throat health tips : रात में बार-बार गले का सूखना हो सकता है खतरनाक, अनदेखा करने पर हो सकती है यह बीमारी 

अक्सर रात के सोने से पहले या सोने के बाद देर रात कुछेक लोगों को पानी पीने की आदत होती है, तो कुछ लोग बार-बार जागकर पानी पीते हैं। रात को पानी पीना या गला सूखना (Throat health tips) एक आम बात हो सकती है। यह एक सामान्य चीज है। लेकिन यदि आपके साथ यह पहली बार हो रहा है तो यह सामान्य घटना नहीं है। रात को गला सूखना बीमारियों के साथ-साथ स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का संकेत भी हो सकता है। यदि आप भी रात में गला सूखने जैसी समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। इसे अनदेखा करने से आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। यहां हम जानेंगे कि किस वजह से रात में गला सूखता है और यह किस बीमारी का संकेत है। 

नाक बंद होने या एलर्जी हो सकती है वजह – Throat health tips

कभी-कभी नाक बंद होने या एलर्जी की वजह से मुंह से सांस लेना पड़ता है, जिसके चलते भी रात में बार-बार गला सूखता है। इसके अलावा पेट का एसिड गले तक पहुंचने के कारण भी गला सूखने और जलन जैसी समस्या होने लगती है। ऐसी स्थिति में इसे नजरअंदाज करने से बचें। 

दिन में पर्याप्त पानी न पीने से भी सूखता है गला 

रात में गला सूखने का मुख्य वजह शरीर में पानी की कमी हो सकती है। अक्सर दिन में पर्याप्त पानी न पीने पर बॉडी डिहाइट्रेट हो जाती है। खैर, मानसिक तनाव और चिंता की वजह से भी डिहाइड्रेशन होता है। कारण यह जो रात में बार-बार गला सूखने लगता है। और बार-बार प्यास लगती है। ऐसा न हो इसलिए दिन भर में कम से कम 8 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। 

मुंह में सलाइवा (लार) का कम बनाना

रात को गला सूखने का एक सबसे बड़ा कारण है मुंह में सलाइवा (लार) का कम बनाना। मुंह में लार नहीं बनने से भी मुंह सूखा रहता है और बार-बार प्यास लगती है। इसकी वजह दवाइयों का साइड इफेक्ट भी हो सकता है। 

मुंह खुला करके सोने अथवा खर्राटे लेने से सूखता है गला

रात में सोते समय मुंह खुला करके सोने अथवा खर्राटे लेने से भी गला सूखने जैसी समस्या हो सकती है। ये एक गंभीर समस्या हो सकती है। ऐसे में आपको इसके लिए डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।

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गला सूखना  हो सकते हैं डायबिटीज के शुरुआती लक्षण

ऐसी मान्यता है कि बार-बार प्यास लगना और गला सूखना डायबिटीज के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं। यदि आप बार-बार यूरिन पास करने जाते हैं या अधिक थकान का अहसास होता है तो ऐसे में बिना देर किये आपको ब्लड शुगर टेस्ट करवाना चाहिए। 

विशेष ध्यान दें: इस लेख में हम किसी भी तरह का दावा नहीं करते। हमारा मकसद सामान्य जानकारी साझा करना है। संबंधित विषय से जुड़ी उचित जानकारी प्राप्त करने हेतु सदैव किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से परामर्श करें।

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