अनार न केवल जूसी और स्वादिष्ट होता है बल्कि हेल्थ के लिए भी इसे बहुत फायदेमंद माना गया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके छिलके भी बहुत गुणकारी होते हैं। वैसे तो ऐसे कई फल हैं, जिनके छिलकों में बहुत से न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं हैं जैसे फाइबर, विटामिन, मिनरल आदि। इसीलिए, एक्सपर्टस कुछ फलों को छिलकों के साथ ही खाने की सलाह देते हैं जैसे सेब, खीरा, चीकू आदि। अनार के मामले में लोगों को यह पता नहीं होता कि इसके छिलकों का सही से इस्तेमाल कैसे किया जा सकता है? अनार के छिलके की चाय के भी ढेरों लाभ हैं। आइए जानें अनार के छिलके की चाय के बेनेफिटस (Benefits of pomegranate peel tea) के बारे में विस्तार से।
अनार के छिलके की चाय के बेनेफिटस (Benefits of pomegranate peel tea)
हेल्थलाइन (Healthline) के अनुसार अनार के छिलकों में बहुत से एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं। हालांकि, इसे सामान्य रूप से नहीं खाया जा सकता है। इसलिए इन छिलकों को सुखाएं और इसके पाउडर की चाय बना कर इसका इस्तेमाल करें। जानिए अनार के छिलके की चाय के बेनेफिटस कौन से हो सकते हैं?
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सर्दी-जुकाम में फायदेमंद
अनार के छिलकों की चाय सर्दी-जुकाम और खांसी में राहत पहुंचा सकती है। यह किसी भी आयु वर्ग के लिए फायदेमंद है। अनार के छिलके अपने एंटीबैक्टीरियल और एंटी-एलर्जी गुणों के कारण गले के संक्रमण में भी उपयोगी है।
पेट के स्वास्थ्य को सुधारे
अनार के छिलके की चाय के बेनेफिटस (Benefits of pomegranate peel tea) पेट से भी जुड़े हुए हैं। इस चाय को रोज पीने से कब्ज की समस्या से राहत मिलती है और इससे इंटेस्टाइन की सूजन को कम होती है। जिससे इंटेस्टाइन के स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्रोबायोटिक प्राप्त होता है।
डायबिटीज, हायपरटेंशन और कोलेस्ट्रॉल को करे कंट्रोल
अनार के छिलकों की चाय लाइफस्टाइल डिसऑडर्स को मैनेज करने में मददगार साबित हो सकती हैं। रोजाना सुबह इस चाय को पीने की सलाह दी जाती है। इसमें थेराप्यूटिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होने के कारण डायबिटीज, हायपरटेंशन और कोलेस्ट्रॉल जैसे डिसऑर्डर कंट्रोल में रहते हैं। अनार के छिलके की चाय के बेनेफिटस (Benefits of pomegranate peel tea) में यह बहुत महत्वपूर्ण हैं।
शरीर को डिटॉक्सिफाई करे
यह चाय हमारे शरीर को डिटॉक्सिफाई करती है। यानी हमारे शरीर से हानिकारक तत्वों को बाहर निकलने में मदद कर सकती है। इस चाय में एंटीक्सोिडेंट्स और विटामिन सी होते हैं जो शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में फायदेमंद साबित हो सकते हैं।
इम्युनिटी बढ़ाए
अनार के छिलके की चाय के बेनेफिटस (Benefits of pomegranate peel tea) के बारे में आप जान ही गए होंगे। यह चाय हमारी इम्युनिटी को बूस्ट करता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो इम्यून हेल्थ को बूस्ट करने और कई बीमारियों व इंफेक्शंस से बचाव में मदद कर सकते हैं।
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