मौजदा दौर में दिन-ब-दिन दिल का दौरा पड़ने से होने वाली मौतों की संख्या में वृद्धि होती जा रही है। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि दिल का दौरा आर्टिरीज में रुकावट और ब्लड क्लॉटिंग (Heart Attack In Youth) की वजह से पड़ता है। आर्टिरीज ब्लॉक होने के चलते रक्त का प्रवाह सुचारु रूप से हो नहीं हो पाता। जिसके चलते हार्ट अटैक आ जाता है। हाल के दिनों में फिटनेस क्रीक अथवा अपनी सेहत का अधिक ख्याल रखने वालों को दिल का दौरा अधिक पड़ते देखा गया है। किसी को जिम करते तो किसी को ट्रेड मिल पर दौड़ते हुए दिल का दौरा पड़ने से काल के गाल में समाते देखा है। यही नहीं, कितने एथलीटों को मैदान में ही अचानक आये हार्ट अटैक से मरते सभी ने देखा है। ऐसे में सबसे बड़ा सवाल यह कि जब एथलीटों का जो कि अपने आप बड़े फिट रखते हैं, उनका ये हाल है तो सामन्य आदमी का क्या होगा भला? दरअसल, हाल ही में 35 साल के क्रिकेटर इमरान पटेल की अचानक हार्ट अटैक से हुई मौत ने एक बार फिर सवाल खड़े कर दिए हैं। बड़ा सवाल यह कि आखिर फिट और युवा लोगों को हार्ट अटैक या कार्डिएक अरेस्ट आ क्यों रहा है?
अधिक तनाव और डिप्रेशन भी बनता है हार्ट अटैक कारण – Heart Attack In Youth
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो अधिकतर लोग मेंटल हेल्थ के बजाय अपनी फिजिकल फिटनेस पर अधिक ध्यान देते हैं। जिसके कारण उनकी मेंटल हेल्थ लगातार खराब होने लगती है। लंबे समय तक अपनी मेंटल हेल्थ को अनदेखा करने से धीरे-धीरे मेंटल इलनेस का शिकार होने लग जाते हैं। जिसका सीधा असर हार्ट पर पड़ता है। इसके अलावा अधिक तनाव, डिप्रेशन, एंजायटी और अन्य मानसिक दिक्कतें हार्ट अटैक के खतरें को बढ़ा देती हैं। दरअसल, मेंटल हेल्थ आपके हार्ट से सीधे तौर पर जुड़ी हुई होती है। और यही दिमागी परेशानियां आगे चलकर दिल की दुश्मन बन सकती हैं। जिसके चलते लोगों को हार्ट अटैक आ जाता है।
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भूलकर भी सप्लीमेंट न लें
यही नहीं, इसके अलावा खराब लाइफस्टाइल, सिगरेट और अल्कोहल समेत कुछ गलत आदतें भी हार्ट के लिए खतरनाक होती हैं। जिम हमेशा अनुभवी ट्रेनर के निर्देशों के अनुसार ही करनी चाहिए। अपने खानपान को बेहतर बनाना चाहिए। भूलकर भी सप्लीमेंट नहीं लेना चाहिए। कारण यही जो खासतौर पर जो एथलीट हैं अथवा स्पोर्ट्स में काफी एक्टिव हैं, उन्हें तमाम तरह की एक्सरसाइज और डिसिप्लिन के बावजूद हार्ट अटैक अपना निशाना बना रहा है।
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