Fasting Tips: फास्टिंग के दौरान कैसे रहें हेल्दी और ऊर्जावान
फास्टिंग यानी उपवास का अर्थ है खाने और/या पानी से परहेज करना। आपकी फास्टिंग करने की वजह चाहे कोई भी हो, लेकिन यह शरीर को डिटॉक्स (Detox) करने का एक शानदार तरीका है। बहुत से लोग उपवास के कारण सुस्ती महसूस करते हैं। किंतु, फास्टिंग के दिन भी एनर्जी में कोई कमी नहीं होनी चाहिए,…