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उम्र के बढ़ने पर शरीर कई बदलावों से गुजरता है। इन बदलावों में बोन डेंसिटी और मांसपेशियों की ताकत का कम होना व बॉडी फैट में बढ़ोतरी आदि शामिल है। बुजुर्ग व्यक्तियों को कोऑर्डिनेशन और जोड़ों में समस्या का अनुभव भी हो सकता है। इससे उनकी गतिशीलता और संतुलन पर असर होता है, जिससे उन्हें…