कहीं आप भी तो नहीं हैं इस बीमारी के शिकार? लापरवाही जानलेवा हो सकती है साबित

देश में कई तरह की चिरकालिक बीमारियों का खतरा बढ़ता जा रहा है। अब चाहे डायबिटीज हो, कैंसर हो, हार्ट अटैक हो या फिर हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure), ये सभी असमय मृत्यु के जोखिम को बढ़ा देती हैं। ऐसा नहीं है कि बड़े बुजुर्ग ही इन बीमारियों के शिकार हैं। आकड़ों की मानें तो युवा और कम उम्र के लोग भी इन समस्याओं के शिकार हो रहे हैं। दिन-ब-दिन इनकी तादात बढ़ती जा रही है। ऐसे में स्वास्थ्य विशेषज्ञों की माने तो, उनका कहना है कि कई चिरकालिक (क्रोनिक) बीमारियां ऐसी भी हैं, जिनके कारणों पर यदि समय रहते ध्यान दिया जाए और सही समय पर उपचार किया जाये तो इसके खतरे को कम किया या टाला जा सकता है। यहाँ ध्यान देने वाली महत्वपूर्ण बात यह कि हाई ब्लड प्रेशर के कारण न सिर्फ हृदय रोग बल्कि किडनी-लिवर और ब्रेन से संबंधित जटिलातओं का भी खतरा बढ़ जाता है। 

केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने किया आगाह 

यही नहीं, हाई ब्लड प्रेशर की गंभीरता को देखते हुए केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने अपने एक पोस्ट में बताया कि अक्सर हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को अक्सर हल्के में लिया जाता है। अमूमन लोग इसे अनदेखा कर देते हैं। तबतक लोगों का ध्यान इसपर नहीं जाता, जबतक कि स्वास्थ्य पर इसका गंभीर असर न होने लगे। हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत किसी को भी हो सकती है, इसकी जांच करते रहना आवश्यक है।  ऐसे में लगातार अनियंत्रित रहने वाली ब्लड प्रेशर की दिक्कत की वजह से हार्ट अटैक जैसी जानलेवा बीमारी भी सकती है। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने इसी से संबंधित जानकारी साझा करते हुए बताया कि देश में हर चार में से एक व्यक्ति को हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत हो सकती है। 

हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) से बढ़ सकता है हार्ट का खतरा 

हाई ब्लड प्रेशर की वजह से हार्ट पर अतिरिक्त दबाव बढ़ जाता है, जिससे हृदय की मांसपेशियों (मायोकार्डियम) में संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन होने लगते हैं। इसमें बाएं वेंट्रिकल की हाइपरट्रॉफी भी शामिल है, जिसमें होने वाली समस्याओं के कारण हार्ट फेलियर का खतरा हो सकता है। यही नहीं, हाई ब्लड प्रेशर के कारण रक्त वाहिकाओं पर भी अतिरिक्त दबाव होने लगता है जिससे इनके टूटने का जोखिम हो सकता है। यही कारण है कि हाई ब्लड प्रेशर की स्थिति को हार्ट के अलावा मस्तिष्क के लिए भी खतरनाक माना जाता है क्योंकि इससे ब्रेन स्ट्रोक होने का भी खतरा रहता है।

ब्लड प्रेशर के कारण अन्य बीमारियों का भी जोखिम बढ़ जाता है

• हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) के कारण सिर्फ हार्ट ही नहीं इन कई अन्य अंगों पर भी असर हो सकता है। 
• हाई ब्लड प्रेशर के कारण आंखों की रक्त वाहिकाएं भी क्षतिग्रस्त हो सकती हैं, जिससे आंखों से संबंधित कई तरह की बीमारियों, कम दिखाई देने और रेटिना में क्षति होने का खतरा बढ़ जाता है। 
• हाई ब्लड प्रेशर की समस्या के कारण किडनी, लिवर जैसे महत्वपूर्ण अंगों की भी दिक्कतें हो सकती हैं। 
• कुछ शोध बताते हैं कि कई मामलों में हाई ब्लड प्रेशर से नपुंसकता होने का भी खतरा बढ़ जाता है।

कैसे करें हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल?

• स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, जिन्हें भी हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) की समस्या है, वो अपने डॉक्टर से मिलकर नियमित रूप से इसका उपचार शुरू कर दें। 
• दवाओं के साथ-साथ अपनी जीवनशैली में बदलाव कर भी ब्लड प्रेशर को नियंत्रित किया जा सकता है। 
• अधिक तनाव लेने से बचें लेने से बचें
• व्यायाम, ध्यान और योग करें
• सोडियम और कैफीन का सेवन न के बराबर करें। 
• धूम्रपान और शराब का सेवन छोड़ दें। 
• संतुलित आहार लें।

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