राष्ट्रीय पोषण माह (National Nutrition Month) न्यूट्रिशन और हेल्थ के महत्व पर केंद्रित एक समर्पित कैंपेन है। इसका उद्देश्य लोगों को सही फूड को चुनने, लगातार ईटिंग हैबिट्स को विकसित करने और नियमित शारीरिक गतिविधि के महत्व के बारे में शिक्षित करना है। न्यूट्रिशन मंथ में कई आयोजनों को आयोजित किया जाता है, ताकि लोगों को जागरूक किया जा सके। इस वर्ष के पोषण माह का मुख्य विषय है एनीमिया (Anaemia)।
एनीमिया एक ऐसी हेल्थ प्रॉब्लम है, जो मुख्य रूप से छोटे बच्चों, किशोर लड़कियों, गर्भवती, महिलाओं आदि को प्रभावित करती है। आइए जानें एनीमिया (Anaemia) के बारे में और अधिक। लेकिन, सबसे पहले राष्ट्रीय पोषण माह (National Nutrition Month) के बारे में जान लेते हैं।
राष्ट्रीय पोषण माह 2024: क्यों मनाया जाता है यह माह?
नेशनल इन्फार्मेटिक्स सेंटर (National Informatics Centre) के अनुसार एनीमिया (Anaemia) से जुड़े मुद्दों को अधिक महत्व देने के लिए और बड़े पैमाने पर जागरूकता के लिए जन आंदोलनों में एनीमिया से संबंधित विषयों और गतिविधियों को शुरू किया गया है। इसकी शुरुआत महिला एवं बाल विकास (डब्ल्यूसीडी) मंत्रालय ने सम्बन्धित मंत्रालयों/विभागों के साथ मिलकर की है। इस साल का राष्ट्रीय पोषण माह (National Nutrition Month) एनीमिया पर केंद्रित है। आंकड़ों के अनुसार सितंबर, 2023 में आयोजित पोषण माह में 35 करोड़ से अधिक सेंसिटीजेशन गतिविधियां दर्ज की गईं, जिनमें से लगभग 4 करोड़ एनीमिया पर केंद्रित थीं। एनीमिया (Anaemia) एक चिंता का विषय है, जिसके बारे में लोगों को जागरूक करना जरूरी है। जानिए एनीमिया के बारे में विस्तार से।
एनीमिया क्या है?
एनीमिया एक ब्लड डिसऑर्डर ,है जो तब होता है जब किसी के शरीर में पर्याप्त रेड ब्लड सेल्स नहीं होते या रेड ब्लड सेल्स वैसे काम नहीं करते, जैसे उन्हें करना चाहिए। कुछ प्रकार के एनीमिया (Anaemia) इनहेरिटेड होते हैं, लेकिन लोग अपने जीवनकाल के दौरान भी इस स्थिति को प्राप्त या विकसित कर सकते हैं।
एनीमिया के लक्षण (Anaemia Symptoms)
एनीमिया का सबसे सामान्य लक्षण है थकावट। इसके अन्य लक्षण इस प्रकार हैं:
- रंग का पीला होना
- तेज या अनियमित दिल की धड़कन
- सांस लेने में समस्या
- छाती में दर्द
- सिरदर्द
- चक्कर आना
हालांकि, इसके लक्षण हर व्यक्ति के लिए अलग हो सकते हैं। माइल्ड एनीमिया (Anaemia) से पीड़ित व्यक्ति को बहुत कम या बिलकुल भी लक्षणों का अनुभव नहीं होता है।
एनीमिया के कारण (Anaemia Causes)
एनीमिया के कई कारण हो सकते हैं। आयरन-डेफिशियेंसी एनीमिया (Anaemia )सबसे सामान्य एनीमिया है। यदि आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से पर्याप्त आयरन नहीं मिलता है, या यदि किसी चोट या बीमारी से खून बहता है, तो इस प्रकार है का एनीमिया (Anaemia) विकसित हो सकता है। इसके कुछ सामान्य कारण इस प्रकार हैं:
- आयरन की कमी
- विटामिन बी12 की कमी
- फोलेट की कमी
- कुछ दवाइयां
- प्रेग्नेंसी
- बोन मैरो की समस्या
- स्लो ब्लड लॉस
- इम्यून सिस्टम प्रॉब्लम्स के कारण लाल रक्त कोशिकाओं का सामान्य से पहले नष्ट होना
- लम्बे समय तक बीमारियां होना जैसे किडनी डिजीज, कैंसर, रूमेटाइड गठिया आदि
- एनीमिया के कुछ रूप, जैसे थैलेसीमिया या सिकल सेल एनीमिया (Anaemia), जो विरासत में मिल सकते हैं
एनीमिया का उपचार (Anaemia Treatment)
एनीमिया (Anaemia) का उपचार इसके कारणों पर निर्भर करता है। उपचार के यह विकल्प इस प्रकार हैं:
- ब्लड ट्रांसफ़्यूजन्स (Blood transfusions)
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड (Corticosteroids) या अन्य दवाईयां जो इम्यून सिस्टम को सप्रेस करती हैं।
- एरिथ्रोपोइटिन (Erythropoietin), यह वो दवाई है जो बोन मेरो को ब्लड सेल्स बनाने में मदद करती है।
- आयरन, विटामिन बी12, फोलिक एसिड या अन्य विटामिन या मिनरल्स के सप्लीमेंट्स
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