Circuit Training Workouts

Circuit Training Workouts: ये हैं पेट की चर्बी कम करने वाले 5 सर्किट ट्रेनिंग वर्कऑउट्स

सर्किट ट्रेनिंग पेट की जिद्दी चर्बी को कम करने के लिए सबसे प्रभावी और सही तरीकों में से एक है। हाई इंटेंसिटी कार्डियो मूवमेंट्स को स्ट्रेंथ एक्सरसाइजेज के साथ सही से करने से कैलोरीज को बर्न और मसल्स को बिल्ड करने में मदद मिलती है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो कभी-कभी जिम…

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Jitiya Vrat 2024

Jitiya Vrat 2024: जानिए जितिया व्रत के शुभ मुहूर्त और महत्व

जितिया व्रत (Jitiya Vrat) संतान की लंबी आयु और सुख-समृद्धि के लिए किया जाने वाला एक कठिन और महत्वपूर्ण व्रत है, जिसे माताएं निर्जला रहकर करती हैं। जानिए 2024 में जितिया व्रत के शुभ मुहूर्त, पूजा विधि और इसका धार्मिक एवं वैज्ञानिक महत्व। जितिया व्रत का महत्व जितिया व्रत (Jitiya Vrat), जिसे जीवित्पुत्रिका व्रत के…

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Monday fast

Monday Fast: बाबा भोलेनाथ को प्रसन्न करने के लिए ऐसे करें सोमवार का व्रत

बाबा भोलेनाथ को प्रसन्न करने के लिए सोमवार का व्रत (Monday fast) एक शुभ उपाय है। सोमवार का व्रत शिवभक्तों के लिए अत्यंत शुभ माना जाता है। इस व्रत से बाबा भोलेनाथ की कृपा प्राप्त होती है और जीवन में सुख-समृद्धि आती है। सोमवार को व्रत रखने के कुछ विशेष नियम और विधि हैं, जिन्हें…

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Ahoi Ashtami fast

Ahoi Ashtami fast: जानिए अहोई अष्टमी व्रत से जुड़ी सभी जानकारी

हिंदू धर्म में अष्टमी तिथि का विशेष महत्व होता है और खासकर जब यह व्रत महिलाओं द्वारा अपने बच्चों की लंबी उम्र और सुख-समृद्धि के लिए किया जाता है। अहोई अष्टमी व्रत (Ahoi Ashtami fast), जिसे अहोई अष्टमी या अहोई माता का व्रत भी कहा जाता है, एक ऐसा धार्मिक अवसर है जो खासतौर पर…

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BPSC 70th Exam: नेगेटिव मार्किंग से लेकर आरक्षण तक, जानें एक क्लिक में सब कुछ

बिहार के युवाओं के लिए एक बड़ा मौका आया है! बिहार लोक सेवा आयोग यानी BPSC ने 70वीं संयुक्त प्रतियोगी परीक्षा का ऐलान कर दिया है। इस बार की बीपीएससी 70वीं परीक्षा (BPSC 70th Exam) में कई बदलाव किए गए हैं। चलिए जानते हैं कि क्या है इस बार खास और कैसे कर सकते हैं…

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Vata Pitta and Kapha

Vata, Pitta and Kapha को इन आसान तरीकों रखा जा सकता है शांत

आयुर्वेद एक पारंपरिक भारतीय चिकित्सा प्रणाली है, जिसका उपयोग सदियों से विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। आयुर्वेद इस विश्वास पर आधारित है कि मानव शरीर तीन दोषों या ऊर्जाओं से बना है जिनका नाम है वात, पित्त और कफ (Vata, Pitta and Kapha)। यह त्रिदोष, जैसा कि इन्हें सामूहिक रूप…

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Kumari Selja

HaryanaChunav2024: हरियाणा कांग्रेस में कलह, Kumari Selja की चुनाव प्रचार से दूरी कहीं हुड्डा पर पड़ ना जाए भारी?

विधानसभा चुनाव में मतदान की तारीख जैसे-जैसे नजदीक आ रही है, पक्ष-विपक्ष के बीच राजनीतिक उठापटक तेज हो गई है। एक तरफ भाजपा और कांग्रेस एक दूसरे पर राजनीतिक हमले कर रहे हैं, वहीं कांग्रेस के अंदर भी घमासान मचा हुआ है। हरियाणा कांग्रेस की वरिष्ठ दलित नेता और मुख्यमंत्री पद की दावेदार कुमारी सैलजा…

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Khichdi Benefits: शास्त्रों के अनुसार क्यों माना जाता है शनिवार को खिचड़ी खाना शुभ?

शनिवार का दिन शनि देव को समर्पित माना जाता है और इस दिन शनि देव की पूजा-अर्चना कर विशेष आशीर्वाद प्राप्त किया जा सकता है। शास्त्रों के अनुसार, शनिवार को खिचड़ी का सेवन और दान करना शुभ माना गया है। धार्मिक मान्यताओं और परंपराओं में खिचड़ी को शनि देव की प्रसन्नता का प्रतीक माना जाता…

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Hezbollah

केरल में जन्में दर्जी के बेटे ने इजरायल के साथ मिलकर किया Hezbollah से खेल?

लेबनान में पेजर्स, वॉकी-टॉकी और सोलर पैनल में ब्लास्ट से पूरी दुनिया दहशत में है। इन धमाकों में करीब 34 लोगों की मौत हो गई और करीब 4000 हजार लोग घायल हैं। मरने वालों में हिजबुल्लाह संगठन के कई सदस्य भी शामिल हैं। हिजबुल्लाह (Hezbollah) ने इन धमाकों के पीछे इजरायल का हाथ बताते हुए…

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Indira Ekadashi 2024

Indira Ekadashi 2024: पितृ पक्ष में इस दिन मनाई जाएगी इंदिरा एकादशी

हिंदू धर्म में एकादशी व्रत का विशेष महत्त्व है और हर माह की दोनों पक्षों (शुक्ल और कृष्ण पक्ष) में एकादशी तिथि आती है। इनमें से प्रत्येक एकादशी का अपना धार्मिक और आध्यात्मिक महत्व होता है। पितृ पक्ष के दौरान आने वाली इंदिरा एकादशी का भी विशेष महत्त्व है, क्योंकि इसे पितरों को मोक्ष प्रदान…

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