नई दिल्ली, 25 जून। देश के कई हिस्सों में मानसून सक्रिय होने के साथ बारिश और उमस का प्रभाव बढ़ गया है। मौसम में आए इस बदलाव के बीच स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने लोगों को संक्रमण और मौसमी बीमारियों से बचाव के लिए सतर्क रहने की सलाह दी है। डॉक्टरों का कहना है कि इस मौसम में थोड़ी सी लापरवाही स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को बढ़ा सकती है। संक्रमण का खतरा बढ़ने की आशंका स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार बारिश के मौसम में बैक्टीरिया और वायरस तेजी से फैल सकते हैं। जलभराव और गंदे पानी के कारण डेंगू, मलेरिया, वायरल फीवर और पेट संबंधी संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में लोगों को स्वच्छता पर विशेष ध्यान देने की सलाह दी गई है। खानपान में बरतें सावधानी डॉक्टरों का कहना है कि बारिश के मौसम में बाहर का खुला और अस्वच्छ भोजन खाने से बचना चाहिए। ताजा और घर का बना भोजन स्वास्थ्य के लिए अधिक सुरक्षित माना जाता है। साथ ही पर्याप्त मात्रा में पानी पीने और शरीर को हाइड्रेट रखने की भी सलाह दी गई है। बच्चों और बुजुर्गों को विशेष ध्यान की जरूरत विशेषज्ञों के मुताबिक बच्चों, बुजुर्गों और पहले से बीमार लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता अपेक्षाकृत कमजोर हो सकती है। ऐसे लोगों को मौसम में बदलाव के दौरान अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। बुखार, खांसी या अन्य लक्षण दिखाई देने पर तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेने की सलाह दी गई है। मच्छरों से बचाव जरूरी बारिश के मौसम में मच्छरों का प्रकोप बढ़ने की संभावना रहती है। स्वास्थ्य विभाग ने लोगों को घर और आसपास पानी जमा न होने देने की सलाह दी है। मच्छरदानी, रिपेलेंट और पूरी बाजू के कपड़ों का उपयोग करने की भी सिफारिश की गई है। स्वच्छता और व्यक्तिगत देखभाल पर जोर स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि नियमित रूप से हाथ धोना, साफ पानी का उपयोग करना और व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना संक्रमण से बचाव का सबसे प्रभावी तरीका है। बारिश में भीगने के बाद तुरंत सूखे कपड़े पहनने और शरीर को साफ रखने की भी सलाह दी गई है। विशेषज्ञों का मानना है कि सही खानपान, स्वच्छता और समय पर चिकित्सकीय सलाह के माध्यम से मानसून के दौरान होने वाली अधिकांश स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है। लोगों से अपील की गई है कि वे मौसम के अनुसार अपनी दिनचर्या में आवश्यक बदलाव करें और स्वास्थ्य संबंधी किसी भी लक्षण को नजरअंदाज न करें। स्रोत:स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सार्वजनिक सलाह एवं स्वास्थ्य विभाग से संबंधित जानकारी मूल रिपोर्ट:मौसमी स्वास्थ्य संबंधी दिशानिर्देशों, चिकित्सा विशेषज्ञों की राय एवं विभिन्न स्वास्थ्य समाचार स्रोतों के आधार पर जय राष्ट्र न्यूज़