अपने बच्चे की हर पहली खास चीज माता-पिता के लिए महत्वपूर्ण होती है जैसे उनका पहला दांत निकलना, पहली बार चलना या उनका पहली बार स्कूल (School) जाना। बच्चों का पहला स्कूल चुनना बहुत ही जरूरी निर्णय है। क्योंकि, यह वही जगह है जहां से बच्चे का शैक्षिक और व्यक्तिगत विकास होता है। इस निर्णय से बच्चे का भविष्य प्रभावित होता है। सिर्फ स्कूल (School) की बिल्डिंग को देखकर आप स्कूल के अच्छे या बुरे होने का अंदाजा नहीं लगा सकते हैं। बल्कि, इसके लिए कई अन्य चीजों का भी ध्यान रखना आवश्यक है। आइए जानिए अपने बच्चे के लिए स्कूल चुनते हुए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए (Things to keep in mind while choosing a school for your child)?  अपने बच्चे के लिए स्कूल चुनते हुए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए (Things to keep in mind while choosing a school for your child)? अगर आपका बच्चा स्कूल (School) जाने लायक हो गया है, तो आप अभी से तैयार हो जाएं और अपने एरिया के स्कूल के बारे में जानकारी लेना शुरू कर दें और बच्चे के लिए सही स्कूल (Right school for child) चुनते हुए कुछ खास बातों का ध्यान रखें।  सही लोकेशन अगर आप अपने बच्चे के लिए सही स्कूल (Right school for child) ढूंढ रहे हैं, तो सबसे जरूरी है स्कूल की सही लोकेशन। ध्यान रहे स्कूल अपने घर से अधिक दूर न हो। क्योंकि, आपका बच्चा स्कूल (School) के लिए अधिक सफर नहीं कर पायेगा और उसका अधिकतर समय स्कूल आने-जानें में निकल जाएगा। इससे वो बहुत जल्दी थक भी जाएगा। इसलिए, अपने बच्चे के लिए स्कूल चुनते हुए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए (Things to keep in mind while choosing a school for your child) में यह बहुत जरूरी है कि यह स्कूल घर के आसपास ही हो। शिक्षक विशेषज्ञता बच्चे के लिए सही स्कूल (Right school for child) को चुनते हुए यह भी ध्यान रखना चाहिए कि टीचर पूरी तरह से अपने कार्य में निपुण हों। क्योंकि शिक्षक बच्चे के ऐकडेमिक के साथ-साथ सोशल व इमोशनल डेवलपमेंट में भी मदद करते हैं। एक अच्छा टीचर वो है, जो बच्चों को सही और मजेदार तरीके से पढ़िए। इसलिए, ध्यान रखें कि टीचर एकेडेमिक रूप से योग्य हो और बच्चों के साथ भी उनका व्यवहार अच्छा हो। इंफ्रास्ट्रक्चर और सुरक्षा ध्यान रहे कि आपके बच्चे के स्कूल (School) में वेंटिलेशन और लाइट पर्याप्त हो। इसके साथ ही वहां अच्छी कंप्यूटर लैब, पुस्तकालय, आधुनिक प्रयोगशालाएं, खेल का मैदान आदि हों। इससे बच्चे को हर गतिविधि में भाग लेने की प्रेरणा मिलेगी। यही नहीं बच्चों की सुरक्षा का भी इसमें सही इंतजाम होना चाहिए जैसे सीसीटीवी (CCTV) सर्विलांस, सुरक्षा गार्ड, आग बुझाने के उपकरण आदि। एक्स्ट्रा-करीकुलर एक्टिविटीज  बच्चों के पूरे विकास के लिए एक्स्ट्रा-करीकुलर एक्टिविटीज बहुत जरूरी हैं। म्यूजिक, डांस, प्ले, गेम्स आदि एक्टिविटीज बच्चों की इंटेलिजेंस और क्रिएटिविटी को बढ़ावा देती हैं। इसलिए ऐसे स्कूल (School) को चुनना चाहिए जिनमें इन एक्टिविटीज को बढ़ावा दिया जाता है और बच्चों को इनके लिए प्रेरित किया जाता है।  इसे भी पढ़ें: सत्तू शरबत: शरीर को मजबूत और स्वस्थ बनाने में फायदेमंद है यह देसी टॉनिक करिकुलम और एकेडेमिक्स  स्कूल (School) के करिकुलम और एकेडेमिक्स और एजुकेशनल लेवल आदि पर भी ध्यान दें। इससे बच्चों को सही ज्ञान और स्किल्स मिलते हैं। बच्चों को पढ़ने के तरीके अच्छे होना बहुत जरूरी है। स्कूल की एजुकेशनल रेपुटेशन भी महत्वपूर्ण है, जो बच्चों के भविष्य के अवसरों को निर्धारित करती है। नोट:– यहां दी गई जानकारी रिसर्च के आधार पर दी गई है। अधिक जानकारी के लिए आप आधिकारिक वेबसाइट पर जाएं या गूगल सर्च करें। Latest News in Hindi Today Hindi Things to keep in mind while choosing a school for your child #Thingstokeepinmindwhilechoosingaschoolforyourchild #school #rightschoolforchild #rightschool

यह तो हम सभी जानते हैं कि लम्बी और खुशहाल जीवन जीने के लिए जरूरी है हेल्दी रहना। हेल्दी रहने के लिए कोई खास मेहनत करने की आवश्यकता होती। सिर्फ अपनी जीवनशैली में हेल्दी बदलाव करना स्वस्थ रहने में मदद कर सकता है। इनमे सबसे जरूरी है सही डाइट। हेल्दी डाइट लेना हर किसी के लिए जरूरी है चाहे वो पुरुष हो या महिला। कुछ खास फूड महिलाओं को प्रभावित करने वाली समस्याओं से बचाने में सहायता करते हैं। यह सुपर फूड न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होते हैं जो शरीर की सुरक्षा के साथ ही उस सही से कार्य करने में मदद करते हैं। आइए जानें महिलाओं के लिए सुपरफूड्स (Superfoods for women) के बारे में और करें इन्हें अपने आहार में शामिल। महिलाओं के लिए सुपरफूड्स (Superfoods for women): जानें कौन सी हैं यह चीजें? एक्सपर्ट्स की मानें तो हर दिन अलग-अलग पौष्टिक तत्वों का सेवन करना अच्छी सेहत को सपोर्ट करता है। महिलाओं के लिए सुपरफूड्स (Superfoods for women) इस प्रकार हैं: बेरीज (Berries)बेरीज जैसे ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी महिलाओं के लिए सुपरफूड (Superfood) है क्योंकि इसमें बहुत से पावरफूल ओक्सिडेंट्स होते हैं जैसे विटामिन सी आदि। इनमें एंटी-कैंसर गुण भी होते हैं जिससे महिलाओं में कैंसर (Cancer) का जोखिम कम हो सकता है। यह बेरीज स्किन को यंग रखने में मदद करती हैं। इसके साथ ही इनसे यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शंस से बचाव में भी मदद मिलती है। अखरोट (Walnut)महिलाओं के लिए सुपरफूड्स (Superfoods for women) में अखरोट (Walnut) एक ऐसा मेवा है जिसमें सबसे अधिक पौष्टिक तत्व होते हैं। इससे महिलाओं में कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने और स्लीप क्वालिटी बढ़ाने में मदद मिलती है। इसके साथ ही कैंसर जैसी भयानक बीमारियों को बचाने में भी अखरोट (Walnut) को फायदेमंद माना गया है। बीन्स (Beans)बीन्स और फलियां कैल्शियम और प्रोटीन (Protein) से भरपूर होती हैं जैसे राजमा। यह दोनों मिनरल्स महिलाओं की सामान्य हेल्थ के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। यही नहीं, इनमें रेसिस्टेंट स्टार्च होते हैं जो ब्लड शुगर रेगुलेशन और फैट बर्निंग में भी मदद कर सकते हैं। डार्क चॉकलेट (Dark chocolate)महिलाओं के लिए सुपरफूड्स (Superfoods for women) में डार्क चॉकलेट (Dark chocolate) भी शामिल है। इस सुपरफूड (Superfood) में पालीफेनोल्स होते हैं, जो टीऑक्सीडेंट है। यह न्यूरोलॉजिकल सिस्टम में ब्लड फ्लो को बढ़ाकर याददाश्त को सुधारने में मदद करते हैं। यही नहीं, डार्क चॉकलेट (Dark chocolate) से हार्ट डिजीज और कैंसर का जोखिम भी कम होता है। इसे भी पढ़ें: सत्तू शरबत: शरीर को मजबूत और स्वस्थ बनाने में फायदेमंद है यह देसी टॉनिक क्विनोआ (Quinoa)अगर बात की जाए सुपरफूड्स की तो, क्विनोआ (Quinoa) भी एक बेहतरीन आहार हैं जिसके कई हेल्थ बेनिफिट्स हैं। यह ग्लूटेनफ्री होता है। इसके साथ ही यह न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होता है जैसे विटामिन बी, इ, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम और फॉस्फोरस आदि। क्विनोआ (Quinoa) में फाइबर भी होता है जिससे वजन कम होने और पेट संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद मिलती है। बालों और स्किन के लिए यह सुपरफूड (Superfood) बेहतरीन है। नोट:- यहां दी गई जानकारी केवल रिसर्च के आधार पर दी गई है। लेकिन अगर आप किसी भी शारीरिक समस्या से परेशान हैं, तो अपने हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लेना न भूलें। Latest News in Hindi Today Hindi Superfoods for women Superfoodsforwomen #superfoods #quinoa #walnuts #darkchocolate

एक बार फिर से कोरोना की दस्तक ने सबको चिंता में ड़ाल दिया है। अब तक देश में इसके एक हजार से भी अधिक मामले सामने आ चुके हैं। इस महामारी ने बड़ी संख्या में लोगों को प्रभावित किया है। ऐसे ही मच्छरों के कारण होने वाले रोग डेंगू (Dengue) के भी हर साल कई केस आते हैं। ये दोनों ऐसे इंफेक्शंस हैं, जो वायरस के कारण होते हैं। इन दोनों स्थितियों में रोगी बुखार और शरीर में दर्द जैसे लक्षणों का अनुभव करता है। यही कारण है कि कई बार इन दोनों के बीच कई बार अंतर समझने में समस्या हो सकती है। लेकिन, कोविड-19 और डेंगू के बीच में अंतर (Difference between COVID-19 and dengue) समझना बहुत जरूरी है, ताकि सही समस्या का निदान हो सके और सही उपचार संभव हो। आइए जानें कोविड-19 और डेंगू के बीच में अंतर (Difference between COVID-19 and dengue) के बारे में। कोविड-19 और डेंगू के बीच में अंतर (Difference between COVID-19 and dengue): क्या हैं दोनों के लक्षण?  सीडीसी (CDC) के अनुसार डेंगू (Dengue) को एक व्यक्ति से दूसरे तक फैलाने का काम करता है संक्रमित मछर। यह मछर कभी दिन या रात को कभी भी काट सकता है। ऐसे में इससे बचना इस रोग से बचाव का सबसे बेहतरीन तरीका है मच्छरों से बचाव। कोविड-19 (COVID-19) और डेंगू (Dengue) की कॉम्प्लीकेशन्स से बचाव के लिए जरूरी है कोविड-19 और डेंगू के बीच में अंतर (Difference between COVID-19 and dengue) को जानना। इसके लिए सबसे पहले इनके लक्षणों के बीच के अंतर को जान लेते हैं। कोविड-19 के लक्षण कोविड-19 (COVID-19) के लक्षण माइल्ड से लेकर सीरियस तक हो सकते हैं। इसके कुछ लक्षण इस प्रकार हैं:  कुछ रोगियों में ऊपर दिए गए लक्षणों के अलावा अन्य लक्षण भी नजर आ सकते हैं। लेकिन, इसके गंभीर लक्षण नजर आने पर तुरंत डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है, जो इस प्रकार हैं: डेंगू के लक्षण डेंगू (Dengue) के सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं:  अगर डेंगू (Dengue) के निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव किया जाता है, तो तुरंत मेडिकल हेल्प लेना जरूरी है: इसे भी पढ़ें: JN.1 variant of interest: WHO ने क्यों कहा JN.1 को वेरिएंट ऑफ इंट्रेस्ट? जानिए कोरोना वायरस JN.1 वेरिएंट के लक्षण और बचाव क्या हैं इनके बीच में अन्य अंतर? नोट:– यहां दी गई जानकारी केवल रिसर्च के आधार पर दी गई है। लेकिन अगर आप किसी भी शारीरिक समस्या से परेशान हैं, तो अपने हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लेना न भूलें। Latest News in Hindi Today Hindi COVID 19 and Dengue #DifferencebetweenCOVID19anddengue  #COVID-19  #dengue #COVID19anddengue

समर सीजन आते ही जहां एक ओर गर्मी से हालत खराब होती है, वहीं दूसरी ओर गर्मी से बचने के लिए कई टेस्टी तरीके भी अपनाए जाते हैं। आइसक्रीम (Ice cream) एक ऐसी चीज है, जो बच्चों को तो पसंद आती ही हैं, लेकिन बड़े लोग भी इसे बड़े चाव से खाते हैं। गर्मी में आइसक्रीम खाने का मजा ही अलग है। क्या आप जानते हैं कि बाजार में मिलने वाली अधिकतर आइसक्रीम्स, आइसक्रीम (Ice cream) नहीं बल्कि फ्रोजन डेजर्ट होता है? इसमें प्रिजर्वेटिव्स ओर चीनी भरपूर मात्रा में होते हैं। संक्षेप में कहा जाए तो इन्हें खाना हमारी हेल्थ (Health) के लिए नुकसानदायक हो सकता है। लेकिन, आप घर पर भी आसानी से हेल्दी आइसक्रीम (Healthy ice cream) बना सकते हैं। आइए जानें होममेड हेल्दी आइसक्रीम (Homemade healthy ice cream) के बारे में।  हेल्दी आइसक्रीम (Healthy ice cream): इस तरह से बनाएं इन गर्मियों में अगर आपको लगता है कि होममेड आइसक्रीम (Ice cream) हेल्दी नहीं होगी या इनसे आपको बाजार वाला स्वाद नहीं मिलेगा तो आप बिलकुल गलत हैं। आप बिना चीनी और हानिकारक पदार्थों के भी आसानी से आइसक्रीम बना सकते हैं। इस तरह से बना सकते हैं आप होममेड हेल्दी आइसक्रीम (Homemade healthy ice cream)।  सामग्री विधि:  इसे भी पढ़ें: गर्मी के मौसम में अपना रखें खास ख्याल और बरते यह 6 सावधानियां आप इसे तरह से स्ट्राबेरी, मेंगो, कीवी आदि की हेल्दी आइसक्रीम (Healthy ice cream) बना सकते हैं। इनमें बस आप ड्राई चॉकलेट की जगह फ्रेश फलों का इस्तेमाल करें। यह आइसक्रीम (Ice cream) न केवल हेल्दी है बल्कि टेस्ट में भी बेहतरीन होगी। आपके बच्चों को यह अवश्य पसंद आएगी। अगर आप इस आइसक्रीम को और हेल्दी बनाना चाहते हैं तो इसमें सामान्य दूध की जगह कोकोनट मिल्क का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। यह शुगर फ्री आइसक्रीम (Ice cream) डायबिटीज के रोगियों के सेवन के लिए भी अच्छी है। नोट:- यहां दी गई जानकारी रिसर्च के आधार पर दी गई है। अधिक जानकारी के लिए कृपया गूगल सर्च करें। Latest News in Hindi Today Hindi Healthy ice cream #Homemadehealthyicecream #healthyicecream #icecream #Homemadeicecream